Viçosa · MG
Atendimento presencial em consultório no Centro.
PresencialPsicoterapia para adolescentes e adultos
Compreender a sua história para escolher a vida que você quer construir
Psicoterapia com acolhimento e direção, baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental e em evidências científicas. Para aliviar o que dói agora e desenvolver recursos para lidar com as suas dificuldades.
Talvez você esteja aqui porque
As coisas pesaram mais do que dá pra carregar sozinha(o)
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01
Ansiedade e preocupação constante
A cabeça não desliga, o corpo vive em alerta e até descansar virou tarefa difícil.
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02
Desânimo e procrastinação
O humor está para baixo, as coisas vão se acumulando e a culpa por não dar conta só aumenta.
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03
Conflitos nos relacionamentos
Brigas que se repetem, questões familiares e a sensação de não conseguir se colocar.
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04
Decisões difíceis
Um momento de escolha que trava tudo, com medo de errar e sem clareza do que você quer.
Muita gente só procura ajuda quando já está muito mal. Tudo bem. O primeiro objetivo é aliviar o sofrimento: sair da crise, voltar a dormir, atravessar o momento difícil. Depois, a gente vai além.
Sobre mim
Prazer, eu sou a Mayara
Sempre tive um interesse genuíno pela história de vida das pessoas. Fui aquela pessoa que gosta de ouvir, de entender o que o outro está vivendo, de compreender por que alguém se comporta e escolhe do jeito que escolhe. A psicologia veio daí.
Também já estive do outro lado. Passei por momentos em que precisei de ajuda psicológica e sei o quanto faz diferença encontrar alguém que acolhe, mas que também ajuda a sair do lugar.
Por isso levo a sério a minha formação: estudo e me atualizo o tempo todo, para que cada sessão tenha base, propósito e direção.
Quero te ajudar a compreender a sua história, desenvolver recursos para lidar com as suas dificuldades e fazer escolhas mais conscientes sobre a vida que você deseja construir.
- Formação
- Graduação em Psicologia
- Especialização
- Pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia Baseada em Evidências
- Registro
- CRP 04/81237
Como eu trabalho
Terapia com ciência, escuta e direção
Minha abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ela ajuda você a perceber como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam, e a treinar formas novas de lidar com o que te faz sofrer.
Prática Baseada em Evidências
Cada decisão clínica une três coisas:
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Pesquisa científica
As melhores evidências disponíveis sobre o que funciona para cada tipo de dificuldade.
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Experiência clínica
O olhar construído no consultório, sessão após sessão, com estudo constante.
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Você
Sua história, seus valores, seu momento. A terapia se adapta a você, não o contrário.
O caminho da terapia
- Primeiro contato. Você me chama no WhatsApp, tira suas dúvidas e a gente agenda.
- Entender o cenário. Nas primeiras sessões mapeamos o que está acontecendo e o que você quer mudar.
- Construir recursos. Trabalhamos estratégias práticas que você aplica no dia a dia, entre uma sessão e outra.
- Ganhar autonomia. Conforme você evolui, avaliamos juntos o espaçamento das sessões.
Atendimento
Presencial ou online, do jeito que couber na sua rotina
Paula Cândido · MG
Atendimento presencial em consultório no Centro.
PresencialOnline
Sessões por videochamada, de onde você estiver, com o mesmo cuidado do consultório.
Todo o Brasil
50min
de duração em cada sessão
Semanal
no início, para criar ritmo e consistência. Com a evolução, podemos passar para quinzenal.
Individual
psicoterapia para adolescentes e adultos
Depoimentos
O que dizem quem já passou por aqui
Desde o nosso primeiro encontro, já me identifiquei com a Mayara. Ela tem um atendimento impecável, explica tudo com clareza e consegue transmitir, ao mesmo tempo, segurança e confiança. Desde que iniciei o acompanhamento, aprendi muito e, a cada dia, me conheço melhor.
Aproveito este espaço para agradecer imensamente pelo carinho e dedicação. A Mayara é uma psicóloga maravilhosa, inteligente e sempre prestativa. Muito obrigada, minha gratidão por tudo!!
O mais interessante disso tudo é que usei tudo que você tem me ensinado. Consegui me controlar emocionalmente.
Faço acompanhamento com psicóloga desde pequena, mas a Mayara foi a que mais tem me ajudado de verdade. Sempre atenciosa, gentil e uma excelente profissional!
Profissional sensacional! Experiente, cuidadosa, atenta a cada detalhe da vida do paciente. Exerce seu trabalho com louvor.
Tu foi na minha vida divisor de águas, pode acreditar.
Avaliações publicadas no Google e mensagens de pacientes, apresentadas sem identificação completa.
Para empresas
Palestras e treinamentos
Desenvolvo e apresento palestras e treinamentos para empresas, com o tema construído a partir do que a sua equipe está vivendo. Saúde mental no trabalho, ansiedade, estresse, relações interpessoais, tomada de decisão: o conteúdo é pensado para gerar reflexão e trazer ferramentas aplicáveis.
Solicitar propostaDúvidas frequentes
Antes de começar
Não encontrou o que procurava? Me chama no WhatsApp que eu te respondo.
Como faço para agendar a primeira sessão?
É só clicar em qualquer botão de agendamento aqui do site. Ele abre uma conversa comigo no WhatsApp (31 98362-3428), onde combinamos dia, horário e formato.
Quanto tempo dura cada sessão?
As sessões têm 50 minutos, tanto no presencial quanto no online.
Posso fazer terapia quinzenal?
Sim, desde que no início a frequência seja semanal. Conforme você evolui, aplica os recursos trabalhados em sessão e passa a lidar melhor com as situações, avaliamos juntos a possibilidade de espaçar os encontros.
A terapia online funciona tão bem quanto a presencial?
Para a maioria das demandas, sim. A TCC tem boas evidências de eficácia no formato online. O importante é ter um lugar reservado, com privacidade e boa conexão.
Você atende adolescentes?
Sim. Atendo adolescentes e adultos. No caso de menores de idade, o primeiro contato é feito com os responsáveis.
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?
É uma abordagem que trabalha a relação entre o que você pensa, sente e faz. É estruturada, colaborativa e focada em desenvolver habilidades práticas. Está entre as abordagens com mais pesquisas científicas que comprovam sua eficácia.
o primeiro passo é o mais difícil
Vamos conversar?
Me chama para saber como funciona o atendimento. A gente conversa, tira suas dúvidas e encontra o melhor horário para você.
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